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03/12/2023 04h31 Atualizado 03/2012/2223 05h30

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and Social Psychology: Attitudes and Social Cognition, incluiu cinco experimentos com um total de 2.800 participantes entre 18 e 78?? anos.

Numa experi�ncia, os participantes receberam uma lista de 38 tipos de not�cias pessoais positivas, como um novo romance, uma pr�xima?? viagem ou a possibilidade de pagar alguma d�vida. Em m�dia, as pessoas relataram que estavam vivenciando cerca de 15 fatos?? positivos dessa lista, das quais cinco a seis n�o haviam contado a ningu�m.Os participantes foram ent�o designados para

aleatoriamente para refletir?? sobre uma experi�ncia da qual haviam conversado com outras pessoas ou sobre um experi�ncia que estavam mantendo em segredo. Aqueles?? que refletiram sobre boas not�cias secretas relataram que se sentiram muito mais �energizados� do que aqueles que pensaram em not�cias?? boas que j� tinham compartilhado com pessoas.

�Essa energia � algo mais psicol�gico, mais parecida com a sensa��o que voc� tem?? quando est� profundamente envolvido em alguma coisa, afirma Michael Slepian,

Michael S

professor associado de neg�cios na Universidade de Columbia, autor de?? �The Secret Life of Secrets� e pesquisador principal do estudo.

�A investiga��o afirma a nossa compreens�o da ci�ncia dos segredos, que?? at� agora se concentrou nos efeitos prejudiciais�, disse Andreas Wismeijer, professor de psicologia na Escola de Tilburg, na Holanda, e?? que tamb�m estudou segredos. �Se voc� mantiver as informa��es em segredo simplesmente porque deseja e* bet comescolha

e convic��es pessoais, este?? estudo mostra que isso pode realmente ser ben�fico�.

Nem todos os segredos s�o criados iguais

Muitas pessoas guardam segredos porque temem as?? consequ�ncias negativas de compartilh�-los. Segredos negativos � como uma mentira que voc� est� escondendo ou um momento em que violou?? a confian�a de algu�m � tendem a nos esgotar, disse o professor Slepian. Num estudo anterior, ele descobriu que as?? pessoas que estavam preocupadas com um segredo importante notavam que elas tarefas f�sicas

exigiam mais esfor�o, como se o segredo as?? estivesse pesando e esgotando a* bet comenergia. Segredos negativos tamb�m t�m sido associados � ansiedade e a problemas de relacionamento.

Os?? segredos positivos, por�m, n�o parecem ter esse efeito. Em vez disso, as pessoas parecem animadas por eles. Um fator pode?? ser que as

�Voc� se sente realmente no controle sobre os segredos negativos�, disse Slepian, �e isso pode parecer parte

SleP

do que?? os faz sentir energizados�.

do �doque os torna sentir energiaizados, mas que voc� n�o necessariamente deseja discutir com outras pessoas).

'Saborear' �?? importante

Slepian disse que* bet comnova pesquisa n�o deveria inspirar as pessoas a reter not�cias positivas indefinidamente, embora os participantes do?? estudo tenham afirmado que manter um segredo positivo os fazia sentir-se energizadores, independentemente de terem a inten��o de compartilh�-lo. (Ele?? deu

descobertas se encaixam perfeitamente com a pesquisa sobre �saborear�, que mostrou que apreciar os prazeres do dia a dia �?? como o cheiro do ar quando voc� sai pela porta da frente � pode ajudar a trazer alegria e melhorar??* bet commentalidade. Reservar um tempo extra para contar um segredo feliz que voc� planeja revelar �como uma gravidez desejada ou?? uma mudan�a emocionante na vida � tamb�m pode ter efeitos semelhantes.

�Os eventos positivos tendem a se misturar, disse Sle

aproveitar as?? experi�ncias positivas que todos n�s temos � passar um pouco mais de tempo pensando sobre elas, refletindo sobre eles e?? aproveitando-as".

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